|
I'm cautiously optimistic that I,dean make a change. 🤞
|
67,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2159 kcal
|
Vet: 97,26g | Eiwit: 193,94g | Kolhy: 101,40g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Fuddruckers Grilled Chicken Sandwich, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Diner: Capital Grille Wedge Salad with Blue Cheese & Bacon, Pistachio Nuts, Urban Plates Sesame Broccolini, Marketside New York Strip Steak. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2041 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|