Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2023
|
95,9 kg
Tot nu toe verloren: 25,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 61,74g | Eiwit: 95,02g | Kolhy: 102,67g.
Ontbijt: Помидоры, Зеленый Лук, Гост Колбаса Любительская, Черемушки Смак-Тайм, Жареное Яйцо, Кофе, Форель Слабосоленая, Сыр Маасдам, Кремлевское Спред , Белый Хлеб. Lunch: На Парах Суп с Утиным Филе, Грудинка Свиная Жареная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Форель Слабосоленая, Искренне Ваш Творог 5%, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . meer...
|
|
3152 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Afwassen - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Zwemmen (Matig) - 48 minuten, Rusten - 13 uren en 27 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
svetlo6262's Gewicht Geschiedenis
|