Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag Abend und einen gelungenen Start in die neue Woche 😊
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94,5 kg
Tot nu toe verloren: 57,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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501 kcal
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Vet: 11,72g | Eiwit: 76,30g | Kolhy: 23,55g.
Ontbijt: Cocktailtomaten, Quäse Protein, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Banane, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: Pure Tikka Masala, Schwarzer Pfeffer, Salz, Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, Gemischter Salat, Kartoffelbrei, Erdnüsse, Chinakohl, Rote Paprika, Zwiebeln, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett. meer...
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gewichtsbehoud
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