Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2023
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1052 kcal
|
Vet: 38,73g | Eiwit: 59,99g | Kolhy: 129,43g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Weißes Fladenbrot, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, K-Classic Salami, Lätta Halbfettmargarine, Normaler Kaffee. Lunch: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Asiatisches Pfannengemüse, Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Spiegelei. Diner: Gala Äpfel, Tangerinen (Mandarinen), Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Kaufland Bio Heidelbeeren. Snacks/Andere: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Likör, Lübzer Grapefruit. meer...
|
|
2452 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 25 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|