Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2015
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 61,07g | Eiwit: 104,99g | Kolhy: 118,76g.
Ontbijt: Arcor Mermelada Light Durazno, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada. Lunch: Grisines, McDonald's Ensalada César con Grill. Diner: Manzana, Aceite de Oliva, La Serenísima Queso Port Salut Light, Muslo de Pollo, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Knorr Quick Pollo, Alicante Aderezo Tipo Provenzal, Fargo Pan Doble Integral, Tomates Cherry, Rúcula (Cohete). Snacks/Andere: Leche Entera, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Medialuna. meer...
|
|
3347 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|