|
...вчера...рацион 2050ккал
...нагрузка-ходьба 100мин
...присед-60; угол-02'15"
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3160 kcal
|
Vet: 168,20g | Eiwit: 113,20g | Kolhy: 326,94g.
Ontbijt: Яйцо, Льняное Масло, Морская Капуста, Сметана 15%, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Скумбрия Атлантическая, Гречка Отварная. Diner: Тыквенные Семечки, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Петрушка, Ряженка. Snacks/Andere: Белый Хлеб, Сливочное Масло, Банан, Курага. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
МорозоваЕВ's Gewicht Geschiedenis
|