|
🤸 uhuuuuuu!!! Meta alcançada!! É a segunda vez que me encontro com este peso desde 2019, qd decidi realmente mudar meus hábitos alimentares. É maravilhoso!!! 👏🏻👏🏻👏🏻 👚A blusa azul de hj, é para combinar com a barrinha azuuuuuuul!!! 🥰🥰🥰🥰 Bom dia!
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
596 kcal
|
Vet: 28,20g | Eiwit: 74,28g | Kolhy: 10,75g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Presunto Cozido Magro, Tudo Bem MCZ Queijo Cottage Zero Lactose, Palmito, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Diner: Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Andere: Verde Campo Iogurte Natural Whey Morango, Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|