Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 maart 2023
|
73,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1646 kcal
|
Vet: 58,85g | Eiwit: 91,56g | Kolhy: 188,79g.
Lunch: Garuda Rosta Kacang Panggang, Sawi Putih Segar, Sambal Goreng, Nanas, Ikan Layang, Tempe Goreng, Nasi Merah. Diner: Sari Roti Roti Isi Coklat, Pempek Kulit (Ampiang/Empiang), Pempek, Tempe Goreng, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak). meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 27 minuten, Rusten - 17 uren en 3 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OmarSyarief's Gewicht Geschiedenis
|