Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2023
|
67,9 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2081 kcal
|
Vet: 68,39g | Eiwit: 144,01g | Kolhy: 197,24g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Panera Bread Asiago Roast Beef Sandwich on Asiago Cheese Bread. Diner: Bob's Red Mill Corn Grits Polenta, Plain or Buttermilk Biscuits , Cornbread (Home Recipe), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Andere: Ice Cream, Beer. meer...
|
|
2063 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
congratulations to you Siegel!!! how have you been these days?
01 mrt 23 door lid: buenitabishop
|
Good afternoon Buenita. I'm well, but also not making changes that are based to achieve my goals. Predictably, nothing is changing. I'm at an impasse.
01 mrt 23 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|