Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2023
|
45,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1443 kcal
|
Vet: 23,66g | Eiwit: 89,25g | Kolhy: 215,17g.
Ontbijt: Xodó Flocão, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Vinagrete Desidratado. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Vinagrete Desidratado, Growth Supplements Ketchup Zero, Growth Supplements Barbecue Zero, Ajinomoto Molho Shoyu Suave , Cepêra Mostarda tipo Dijon, Castelo Vinagre de Maçã , Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Músculo Bovino. Diner: Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Kisabor Aveia em Flocos Finos, Ritter Geleia de Morango Zero, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Chimichurri, Batata Inglesa Crua, Fugini Grão de Bico. Snacks/Andere: Ovo, Panco Pão 100% Integral Zero, Granfrutalle Granfrutalle Bananinha Zero, Trio Zero Morango, Banana Nanica. meer...
|
|
1360 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Traplopen - 20 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|