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so nach all dem ungesunden Kram, muss ich die Kurve kriegen. kann ja auch helfen 🤞🤔
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62,9 kg
Tot nu toe verloren: 29,6 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1058 kcal
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Vet: 28,62g | Eiwit: 77,63g | Kolhy: 130,74g.
Ontbijt: Äpfel, Müsli, Heidelbeeren, Magerquark. Lunch: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Diner: Schafskäse, Karottensalat, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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