Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2023
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1063 kcal
|
Vet: 46,64g | Eiwit: 62,60g | Kolhy: 107,09g.
Ontbijt: Lipton Yeşil Çay Limon, Süzme Peynir, Roka (Roket), Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Ihlamur Çayı. Lunch: Knorr Arpa Şehriyeli Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Diner: Çavdar Ekmeği, Knorr Mercimek Çorbası, Ton Balığı, Mandalina. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Kivi Meyvesi, Su (Şişede), Nescafe 3 Ü 1 Arada. meer...
|
|
2051 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nezihakaraciyi's Gewicht Geschiedenis
|