Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2023
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2612 kcal
|
Vet: 76,20g | Eiwit: 174,40g | Kolhy: 313,07g.
Ontbijt: Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Café, Banano. Lunch: Empanada de Atún, Cebollas Cocidas Maduras, Mejillones Cocidos, Espinacas, Tomates Cherry, Lucchetti Spaghetti. Diner: Zanahoria Cocida, Brotola, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Snacks/Andere: Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea, Manzanas, Peras. meer...
|
|
3340 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Voetbal - 1 uur, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 20 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|