Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2023
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
687 kcal
|
Vet: 30,89g | Eiwit: 30,03g | Kolhy: 74,75g.
Ontbijt: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Freshly Squeezed Orange Juice, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Honeycrisp Apples, Diamond of California Chopped Walnuts, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Raspberries, Blueberries, Coffee, Beckmann's Whole Wheat Sourdough, Butter, Blackberries. meer...
|
|
1890 kcal
|
Activiteit:
total gym Pilates - 49 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jeffwillians49's Gewicht Geschiedenis
|