Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2023
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 16,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1206 kcal
|
Vet: 52,34g | Eiwit: 52,80g | Kolhy: 125,60g.
Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Aldi Italienisches Pfannengemüse, Omega 3 Speiseöl, Hähnchenleber. Diner: Salakis Feta Light, Tomaten, Rote Paprika, Iglo 8 Kräuter, REWE Romana Salatherzen, Lidl Salatgurke, Gefro Omega 3 Speiseöl, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Birnen. Snacks/Andere: Haribo Tropifrutti, Nestle Schoko Crossies, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2715 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|