Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2023
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1414 kcal
|
Vet: 51,62g | Eiwit: 106,16g | Kolhy: 103,98g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Roast Beef Sandwich with Cheese. Diner: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Plain or Buttermilk Biscuits , Cornbread (Home Recipe), Plain Yogurt, Pistachio Nuts , Del Monte Fruit Naturals Citrus Salad. Snacks/Andere: Beer, Ice Cream. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|