JAG2521's Logboek, 21 feb 23

Endlich mal ein größerer Sprung 🤗
60 kg Tot nu toe verloren: 4 kg.    Nog te gaan: 10 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 februari 2023:
1284 kcal Vet: 53,77g | Eiwit: 72,47g | Kolhy: 125,58g.   Ontbijt: Kaffee mit Milch. Lunch: Cirio Pelati, Leicht und Fit Mozzarella Light, Alpenmark Ziegenkäse Am Stück, Knoblauch, Zwiebeln, Möhren, Edeka Rinderhackfleisch , Aubergine, Zucchini. Diner: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Andere: PowerBar Lemon-Cheesecake. meer...
107 kcal Activiteit: Laufen - 1 uur, Apple Health - 23 uren. meer...
Gewichtsafname van 2,8 kg per week

10 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Ja 🥰 
21 feb 23 door lid: JAG2521

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


JAG2521's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.