Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2023
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 55,05g | Eiwit: 71,66g | Kolhy: 113,65g.
Ontbijt: K-Classic Salami, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Gartenkrone Pfannengemüse Rustikale Art, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Kaufland Hähnchen Schenkel, Omega 3 Speiseöl. Diner: Birnen, Gala Äpfel, Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Likör, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2699 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 45 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 45 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur, Stofzuigen - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 55 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|