Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 februari 2023
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96,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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4151 kcal
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Vet: 210,98g | Eiwit: 269,92g | Kolhy: 311,47g.
Ontbijt: Chinakohl, Mandeln, Walnüsse, Milfina Butter , Dinkelbrot, Tomatenmark, Schwarze Oliven, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Räucherlachs, Roggenvollkornbrot. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Schweinefilet, Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Dinkelbrot, Mandeln, Walnüsse. Diner: DM Sportness Eiweiß 60%, Getrocknete Kürbiskerne, Ehrmann Protein Pudding, Wildschweinbraten. meer...
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Gewichtsafname van 4,6 kg per week
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 Reacties
19 feb 23 door lid: kriss39
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Das war nach dem Schafe Scheren, ist ein auf und ab aber die Richtung passt, bis Mitte März habe ich mein Traumgewicht😊
19 feb 23 door lid: uganis
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Hast Du auch Wolle gelassen? Beachtlich 🤣
20 feb 23 door lid: Aschenputte
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Das nicht aber 10 Stunden hart gearbeitet und dabei meine Ernährung zu 100% sauber gehalten😊
20 feb 23 door lid: uganis
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uganis's Gewicht Geschiedenis
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