Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2015
|
95,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
977 kcal
|
Vet: 24,32g | Eiwit: 62,76g | Kolhy: 113,35g.
Ontbijt: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Lunch: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, tomat 100g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. Diner: erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g, tomat 100g. Snacks/Andere: Eple Importert 200g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. meer...
|
|
3692 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|