|
Зрозуміла шо функціонувати на 1400ккал для мене вбивство🙈я ледь ходжу😞
Підняла до 1600-1650 і вуаля, і сил більше, і на тренування тепер лечу бо хочу☺️і на дитину сил вистачає, правда хворіємо зараз, але все буде ок)
|
51,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1728 kcal
|
Vet: 105,73g | Eiwit: 127,56g | Kolhy: 78,28g.
Ontbijt: Том Арахисовая Паста с Медом и Кардамоном, Magnetic Какао, Mlekovita Протеїн Woc 80, АТБ Банан, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Lunch: Хуторок Гірчиця Міцна, Торчин Кетчуп Чили, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Своя Індичка Голень Индейки, METRO Chef Grana Padano. Diner: Яичный Белок. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|