|
het weer bij houden wat naar binnengaat werpt zijn vruchten af. Het zal echt niet elke week zoveel zijn, maar hier ben ik erg blij mee 😁
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1614 kcal
|
Vet: 73,83g | Eiwit: 109,66g | Kolhy: 112,72g.
Ontbijt: Del Nutri Vanilleshake, Zonnatura Tarwe Zemelen, Milbona Verse Halfvolle Melk. Lunch: Zwagerman Kip Grillworst , Lidl Koolhydraatarm Brood, Milbona Verse Halfvolle Melk. Diner: Aldi Barbecueworst, Gwoon Kapucijners, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Milbona Brandnetel-Ui Kaas, Hertog Koffie Royaal, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|