Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2023
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2099 kcal
|
Vet: 87,29g | Eiwit: 156,22g | Kolhy: 178,80g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. Lunch: Good Food Made Simple Mediterranean Veggie Egg White Breakfast Burrito, Boar's Head Classic Italian Style Sandwich, Minestrone Soup (Home Recipe). Diner: Fried Rice, Minestrone Soup (Home Recipe), Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Andere: Cupcake Cake without Icing, Starbucks Madeline Cookies. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|