|
Waga ciagle się waha albo w górę albo stoi w miejscu . Gdzieś popełniam błąd. Pomimo ćwiczeń i diety nadal nie chudnę tak jak chciałam . No GKS. Może na efekty jeszcze trzeba poczekać ?
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1432 kcal
|
Vet: 78,23g | Eiwit: 52,12g | Kolhy: 134,48g.
Ontbijt: Jajecznica, Awokado, Pano Tost Pszenny, Czerwona Papryka, Rzodkiewka. Lunch: Putka Pączek z Różą, Kawa z Mlekiem. Diner: Tarta z Warzywami, Fasolka po Bretońsku. Snacks/Andere: Pączek. meer...
|
|
1922 kcal
|
Activiteit:
Spacer z lekkim biegiem po lesie - 45 minuten, Ćwiczenia na ABS - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|