Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2014
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2171 kcal
|
Vet: 56,13g | Eiwit: 135,23g | Kolhy: 287,81g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Campbell's Homestyle Chicken Noodle Soup. Diner: Publix Hoagie Roll, Sausage and Peppers (Mixture). Snacks/Andere: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Potbelly Oreo Shake, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Apples, Bananas. meer...
|
|
2337 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|