Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2023
|
45,1 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1396 kcal
|
Vet: 36,03g | Eiwit: 99,07g | Kolhy: 178,73g.
Ontbijt: Xodó Flocão, Growth Supplements Creatina, Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Lunch: Pepino (com Casca), Tomates, Growth Supplements Mostarda Rústica, Chimichurri, Arroz Branco (Cozido), Heinz Mostarda Amarela, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. Diner: Growth Supplements Creme de Avelã Fit, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo , Growth Supplements Mostarda Rústica, Camil Arroz Branco Cozido, Vinagrete Desidratado, Growth Supplements Ketchup Zero, Growth Supplements Barbecue Zero, Ajinomoto Molho Shoyu Suave , Cepêra Mostarda tipo Dijon, Castelo Vinagre de Maçã , Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Músculo Bovino. Snacks/Andere: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Casas Pedro Tempero Edu Guedes, Abobrinha Italiana, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral, Ovo, Maçãs Gala, Banana Nanica. meer...
|
|
1339 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|