Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 februari 2023
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1288 kcal
|
Vet: 58,69g | Eiwit: 52,09g | Kolhy: 141,26g.
Ontbijt: Krakus Parówki z Szynki , Czerwona Papryka, Pomidor Malinowy, Rzodkiewka, Ogórek (Obrany), Awokado, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Kawa. Lunch: Kawa z Mlekiem, Chrupki Kukurydziane. Diner: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Andere: Galbani Mozzarella, Salami, Czerwona Papryka, Tortilla, Mandarynki . meer...
|
|
1938 kcal
|
Activiteit:
Kroki - 1 uur, Spacer z lekkim biegiem po lesie - 48 minuten, Tabata cardio - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
donata.ruda80's Gewicht Geschiedenis
|