|
На вечерю вчора знов зайвого з‘їла трохи🙈
Після чітмілів завжди важче вернутись в режим, тому їх реально треба робити дуже обережно і рідко
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1627 kcal
|
Vet: 85,51g | Eiwit: 123,54g | Kolhy: 85,08g.
Ontbijt: Now Foods Омега 3, Семга Слабосоленая, Авокадо, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Протеїновий Хліб З Творогом 4%, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Lunch: METRO Chef Grana Padano, Свекла Вареная, Авокадо, Протеїновий Хліб З Творогом 4%, Nixe Splamabile Al Salmone, METRO Chef Grana Padano. Diner: METRO Chef Grana Padano, Яичный Белок, Sporter Zerone Tiramisu. Snacks/Andere: Ceci Italiani, Favita Сыр, Свекла Вареная, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Квашеная Капуста. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|