Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 december 2014
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1742 kcal
|
Vet: 62,01g | Eiwit: 110,50g | Kolhy: 187,12g.
Ontbijt: Café con Leche Descremada, Fargo Pan Doble Integral, Cepita Cepita Multifruta , Huevo. Lunch: Pan Blanco Tostado, Starbucks Ensalada Caesar. Diner: Ser Postre Dulce de Leche, Batata, Cebollas, La Serenísima Queso Port Salut Light, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Palmitos, Aceite de Oliva, Tomates, Rúcula (Cohete). meer...
|
|
3347 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|