Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2023
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2531 kcal
|
Vet: 45,99g | Eiwit: 207,28g | Kolhy: 342,68g.
Ontbijt: Quaker Avena Instantánea, Manzana, Nutrilab Whey Pro 2.0, Café, Peras. Lunch: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Papa Cocida, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Inca Arvejas, Salsa de Tomate, Salsa de Tomate. Diner: Espinacas, Salsa de Tomate, Zanahoria, Inca Arvejas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Presto Pronta Polenta, Huevo. Snacks/Andere: Arándanos, Durazno, Banano, Nutrilab Whey Pro 2.0, Nutrilab Creashock. meer...
|
|
2625 kcal
|
Activiteit:
Touwtje Springen - 20 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 21 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|