exozaln's Logboek, 13 feb 23

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cómo siempre que como muy de mas (5k kcal+ picada asado con pan, helado), baje de peso, es deforme esto che, pero bueno, volvimos al peso más bajo jajaja

79,3 kg Tot nu toe verloren: 8,2 kg. Nog te gaan: 1,3 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 februari 2023:

1961 kcal

Vet: 57,50g | Eiwit: 179,31g | Kolhy: 178,88g. Ontbijt: Body Advance Beast Blood, Tregar Queso Blanco Light, La Serenísima Leche Descremada, Dicomere Soja Texturizada, Morixe Avena Instantánea . Lunch: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Noly Pan Lacteado, Savora Mostaza Original , Ají Verde, Best Porotos. Diner: Rúcula, Ají Verde, Lechuga, Savora Mostaza Original , Noly Pan Lacteado, Grido Helado, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo Cruda. Snacks/Andere: Higos, Gentech Iron Bar Banana , Arcor Simple Saciety Plus, Arcor Simple Proteína y Energía. meer...

Gewichtsafname van 4,2 kg per week

3 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

jajaja quien pudiera!

13 feb 23 door lid: katliz-

lo mas probable es que a pesar de pasarte 1 dia el promedio semanal siga siendo deficit por eso bajas. Si la tendencia es favorable es porque sigue habiendo deficit

14 feb 23 door lid: Ale_Sosa

Si, pero me peso todos los días y siempre subo o mantengo hasta que como de más. Yo creo que el domingo al no ir al gym los músculos se reparan y dejan de retener tanto líquido e inflamación.

14 feb 23 door lid: exozaln


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