|
Після дня чітмілу то ще дуже нормальна прибавка🙈була і піца , і стейки, і суші, і італійська паска, сир🤤але шлунку було важко, тому я рада що повертаюсь в режим😌
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 60,97g | Eiwit: 111,17g | Kolhy: 80,96g.
Ontbijt: Now Foods Омега 3, Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Протеїновий Хліб 2.2.23, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Lunch: Delikate Serek Kanapkowy, Огурец (с Кожурой), Bastoncini Di Surimi, Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Протеїновий Хліб 2.2.23. Diner: Кешью, Delikate Tearog Krajanka, Протеїновий Хліб 2.2.23, Пучок-Свіжачок Салат Рукола-Шпинат, Яичный Белок. Snacks/Andere: Sporter Zerone Mocha Cappuccino, Campo Largo Lenticchie, Квашеная Капуста. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|