Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 februari 2023
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 61,73g | Eiwit: 39,91g | Kolhy: 157,86g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Tahu Goreng. Lunch: Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Sambel Pecel. Diner: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. meer...
|
|
1962 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sindikaa's Gewicht Geschiedenis
|