Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2023
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2314 kcal
|
Vet: 60,14g | Eiwit: 198,34g | Kolhy: 243,78g.
Ontbijt: Quaker Avena Instantánea, Manzana, Café, Peras, Nutrilab Whey Pro 2.0. Lunch: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Zanahoria, Lechuga. Diner: Tomates, Espinacas, Zanahoria, Carrefour Pan con Salvado, Huevo. Snacks/Andere: Manzanas, Nutrilab Whey Pro 2.0, Peras, Quaker Avena Instantánea. meer...
|
|
2836 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Gym (Turnen) - 2 uren, Google Fit - 21 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Juan Pablo Angel 2022's Gewicht Geschiedenis
|