Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 februari 2023
|
113,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2171 kcal
|
Vet: 121,82g | Eiwit: 134,90g | Kolhy: 131,88g.
Ontbijt: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Whole Milk, Fried Egg, Pork Sausage Patty or Link, Publix Red Seedless Grapes, Heavy Cream. Lunch: Strawberries, Chicken Light Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Navels Oranges, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Diner: Apples, Lay's Wavy Original Potato Chips, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Toasted Multigrain Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Snacks/Andere: Whole Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Tazo Chai Tea. meer...
|
|
2897 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rogdal's Gewicht Geschiedenis
|