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Estava curiosa , não dei conta de esperar até quarta-feira !! Hahaha
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73,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 6,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1406 kcal
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Vet: 34,59g | Eiwit: 128,64g | Kolhy: 156,18g.
Ontbijt: Café, Melão, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Lunch: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Zaffari Batata Doce Assada , Gym Chef Abobrinha Grelhada. Diner: Leite de Amêndoas, Nature's Best Isopure Zero Carbo, Morangos, Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Zaffari Batata Doce Assada , Tomates Cereja, Almeida Prado Queijo Mozzarella de Búfala Bolinha. Snacks/Andere: Morangos. meer...
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Gewichtsafname van 4,3 kg per week
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