|
Доброе утро, неделю кушал с дефицитом калорий и углеводов, результат за неделю - 1 кг
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 21,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1947 kcal
|
Vet: 109,66g | Eiwit: 140,89g | Kolhy: 100,68g.
Ontbijt: Ладога Говядина Традиционная, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Mutant Сывороточный Протеин, Ладога Говядина Традиционная, Яичница. Diner: Torero Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Курага, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Морковь по-Корейски, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Морковь по-Корейски, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|