Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 december 2014
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2971 kcal
|
Vet: 86,98g | Eiwit: 183,86g | Kolhy: 317,54g.
Ontbijt: Pork Loin (Tenderloin), Bananas, Milk (Nonfat), Egg White, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Lunch: Wei-Chuan Vegetable & Pork Dumplings, Fried Rice. Diner: Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving), Baked or Broiled Fish, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Shrimp, Trader Joe's Multigrain Crackers, Italian Bread, Macaroni or Pasta Salad with Crab Meat, America's Choice Natural Almonds. Snacks/Andere: Beer, Apples. meer...
|
|
2405 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|