Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 februari 2023
|
66,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1230 kcal
|
Vet: 15,84g | Eiwit: 59,93g | Kolhy: 207,32g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Normaler Kaffee. Lunch: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Mühlenhof Kassler Lachsbraten, Ernte Krone Mischgemüse, Omega 3 Speiseöl, Birnen, Gala Äpfel, Puda Sultaninen. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Honig, Aldi Blütenhonig Cremig, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
|
|
2802 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Kleding Wassen - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 35 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Bureauwerk - 1 uur en 30 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Kochen 150kcal/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|