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Ah, si j'arrive à 82 en fin de semaine, ce sera déjà très bien. comme je suis en vacances, je pense pouvoir bouger un peu plus régulièrement, ce serait bien. reste à savoir comment vont le supporter les articulations pourries. enfin, on verra bien. presque -8kg depuis le 1er janvier, c'est inespéré après tant d'effet yoyo.... donc tout est encore possible. détermination et motivation ! 💪😎👍🏻
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82,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 20,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1522 kcal
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Vet: 42,47g | Eiwit: 71,07g | Kolhy: 197,47g.
Ontbijt: Delisse Fromage Blanc 3%, Pelletier Pain Grillé. Lunch: Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Kir, Crumble, Picard Purée de Pomme de Terre, Soupe Potimarron. Diner: Ketchup, Banane, Clémentines, Endive. meer...
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2270 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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