Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 december 2014
|
63,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2138 kcal
|
Vet: 75,93g | Eiwit: 149,82g | Kolhy: 207,82g.
Ontbijt: Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins, Egg White, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Grapes, Carrots, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Diner: Panda Express Broccoli Beef, Cashew Chicken, P.F. Chang's Changs Spare Ribs, Chinese Fried Rice, Egg Foo Yung. Snacks/Andere: Light Beer, Bananas, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2603 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 36 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 24 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|