Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2023
|
45,1 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1362 kcal
|
Vet: 20,49g | Eiwit: 90,34g | Kolhy: 208,06g.
Ontbijt: Growth Supplements Omega 3, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. Lunch: Growth Supplements Mostarda Rústica, Chimichurri, Arroz Branco (Cozido), Heinz Mostarda Amarela, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão. Diner: Ipanema Creme de Ricota Light , Hemmer Ketchup Zero, Growth Supplements Mostarda Rústica, Dona Clara Cuscuz Flocão, Growth Supplements Mostarda Rústica, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco. Snacks/Andere: Sementes de Girassol sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Creme de Avelã Fit, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Nanica, Banana Brasil Só Frutas Original. meer...
|
|
1296 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arqkarine's Gewicht Geschiedenis
|