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Pourquoi "perdant 7kg par semaine" ? Non non, je n'ai perdu qu'un kg ;)
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113 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1300 kcal
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Vet: 42,48g | Eiwit: 47,77g | Kolhy: 191,51g.
Ontbijt: Jardin Bio Compote Pomme Poire Williams, Thé sans Sucre, Rigoni Di Asiago Miel d'oranger Bio, U Bio Galette de Riz au Chocolat Noir (Commerce Équitable). Lunch: Kaki, Pain aux Céréales, Salade Verte, Lentilles Cuites. Diner: Knorr Légumes du Potager Moulinés BIO, Gerblé Pain Campagnard sans Gluten, Lou Pérac Tomme de Brebis, Clémentines. Snacks/Andere: Thé sans Sucre, Rigoni Di Asiago Miel d'oranger Bio, Bjorg Soja Chocolat Bio. meer...
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3445 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Stretching (Yoga) - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Koken - 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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