Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2023
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1825 kcal
|
Vet: 71,47g | Eiwit: 144,81g | Kolhy: 141,12g.
Ontbijt: Greenwhey OMEGA 3 Epax, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Café Expresso, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Graines de Chia Séchées, Danone Le Fromage Blanc 3,2%. Lunch: San Pellegrino Eau, Steak de Bœuf, Auchan Yaourt au Lait de Chèvre, Mandarine, Carrefour Tomates Cerises Italie, Uncle Ben's Riz Express à la Méditerranéenne. Diner: Steak de Bœuf, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Épeautre Légumes Secs Soja Nature. Snacks/Andere: Pomme, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat Brownie, Daco Bello Amandes Grillées sans Sel Ajouté. meer...
|
|
2962 kcal
|
Activiteit:
Crossfit - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JB King's Gewicht Geschiedenis
|