Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2014
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2446 kcal
|
Vet: 62,89g | Eiwit: 167,59g | Kolhy: 318,28g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Culinary Circle Rising Crust Three Meat Pizza. Diner: Green String Beans, Yellow Summer Squash, White Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
1900 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|