Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 juli 2011
|
81,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2102 kcal
|
Vet: 76,42g | Eiwit: 120,79g | Kolhy: 195,49g.
Ontbijt: Greek Nonfat Yogurt - Plain, 100% Premium Vanilla Whey Protein, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries, 1% Fat Milk, Mixed Nuts, No Sugar Added Applesauce, Instant Oatmeal - Regular. Lunch: Pinto Beans with Jalapeno Peppers, Mild Cheddar Cheese (Shredded), Whole Wheat Flour Tortilla, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Diner: Baguette, Cabbage, Corn On The Cob with Butter, Pork Backribs. Snacks/Andere: Whiskey, Light Beer, Mixed Nuts. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
|
Mandolinmark's Gewicht Geschiedenis
|