Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2023
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
580 kcal
|
Vet: 22,49g | Eiwit: 32,13g | Kolhy: 62,01g.
Ontbijt: Sugar, Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk. Lunch: Clover Gouda Cheese, Future Life Smart Food Chocolate, Farmer's Deli Double Smoked Ham, Farmer's Deli Smoked Chicken Roll Sliced. Diner: Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Dal. Snacks/Andere: Tea with Skimmed Milk. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Shamjamz's Gewicht Geschiedenis
|