Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2014
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2341 kcal
|
Vet: 33,43g | Eiwit: 192,78g | Kolhy: 298,77g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: White Rice, Egg Drop Soup, Costco Frozen Yogurt - Vanilla. Diner: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Seasons 52 Grilled Rack of New Zealand Lamb, Seasons 52 Garlic Chicken Flatbread. Snacks/Andere: Apples, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Kashi GOLEAN Original Cereal, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). meer...
|
|
2553 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 24 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|