Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2014
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3079 kcal
|
Vet: 87,82g | Eiwit: 213,21g | Kolhy: 361,22g.
Ontbijt: Manzana, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, La Paulina Port Salut Light, La Virginia Chocolino, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada. Lunch: Pepsi Gaseosa, Aceite de Girasol, Aquarius Pomelo, Pechuga de Pollo sin Piel, Bocatti Jamón Natural Cocido, La Paulina Port Salut Light, Tomates, Blue Patna Pastas Dedalitos sin TACC. Diner: La Paulina Port Salut Light, Dulcor Dulce de Batata a la Vainilla con Chocolate, Tomates, La Paulina Port Salut Light, Bocatti Jamón Natural Cocido, Blue Patna Pastas Dedalitos sin TACC, Cuadril. Snacks/Andere: Aquarius Pomelo, Bocatti Jamón Natural Cocido, Kapac Pan con Semillas (Chia, Girasol, Lino y Sesamo) Libre de Gluten sin Tacc. con Vitaminas, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Gentech Whey Protein 7900, Banano, Kapac Galletitas Dulces con Chips de Chocolate. Libres de Gluten sin TACC. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 5 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 11 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gustavomint's Gewicht Geschiedenis
|