Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2023
|
90,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 2,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1300 kcal
|
Vet: 53,90g | Eiwit: 40,27g | Kolhy: 166,38g.
Ontbijt: Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Croissant, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Hortifruti Cenoura Crua, Couve Manteiga Refogada, Repolho-Roxo. Diner: Omelete, Dafruta Suco de Caju, Alface de Folha Verde, Subway Tomate, Pão Integral. Snacks/Andere: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Milho, Ebicen Ebicen Cebola. meer...
|
|
1335 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 1 uur, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nany da costa gomes's Gewicht Geschiedenis
|